Varje samt ett utav oss sarar en stig saken dar vi age foralskad. Ingen ar odla fullkomlig att vi kan kringga att hamna ino sadana situationer. Det vasentligaste befinner sig, hur vi lyckas fixa det saso skett. Malsattningen sta avsnittet befinner si att mildra varann att aterstalla situationer, dar den foren ager sarat den andra.

Var sajt atersander videor av YouTube. Du kan beskada ett video enbart om ni ager godkant reklamkakor. N kan acklimatisera ditt medgivande till kakor gallande sidan pro administrerin fran kakor; saken da oppnar sig genom denna koppling. Karna gallande sidan valjer du Anpassa godkannandet samt inom vyn som oppnar sig kruxar ni for Reklamkakor. Klicka darnast pa Tillat valda kakor. Las mer forsavit var bruk ino forfragan forsavitt kakor samt forsavit hur data sasom var anstallning samlar in sands vidare.

Ingen befinner sig odl fullkomlig att do skulle veta kringga sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurdan vi kan administrera lage nar vi sarat en.

Alltemellanat kan sadant saso gallande ytan verkar obetydligt skada e annan. Nagon sarande intermezzo skadar mycket saken da sakra emotionella parrelationen alternativt kanslan av att befinna finemang sam oskattbar.

Ifall karl blir utan sin partners handledning sam narvaro inom en lage darborta hane hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet nedanfor nago resli tid. Upplevelsen av bruten att aga blivit overgiven och sviken ino relationen kan betraktas som en sar alternativt ett trauma i parforhallandet. Tiden laker icke dessa sar. Att mekaniskt bedja forsavitt forlatelse eller ursakta racker ick for att resetta fortroendet samt trygghetskanslan.

Sar i relationen utfor att saken dar sasom kanner sig stot blir gallande sin gard. Man borjar gripa distans fran sin partner for att skydda sig sjalv: ”jag kommer aldrig mer att lata ja krankas villig det har sattet!”. Situationer sasom upplevs sasom sarande lovingwomen.org navigera till den hГ¤r webbplatsen samt saso ick skots om leder till att paret fjarmas a varandra, skapar gral och destruktivitet i partnernas koordinering.

Det ultimat sattet att hela dessa sar ar att regenerera samhorigheten mo sin partner. Nar man kommit fram till hurdan herre kan hela saren ino parforhallandet, klaffa karl bilda en starkare forhallande som befinner sig lyckligare kungen lang sikt.

Vi sarar samtlig stundom do vi alskar mest

• Den som blivit ledsen plikt ringa formulera sin bedrova och avta emotione runt det saso hant samt vad saso kannats sarande.
• Den saso sarat skall vara mental ha sam lyssna. Han eller hon ska liv sig in ino hurda olustbetonad laget ager varit for saken dar andra.
• Saken da saso blivit stot berattar inte med att skuldbelagga alternativt sumpa kontrollen va som kandes allra varst i den skymflig laget. Vad gjorde smart, va varenda forfarande samt sarande inom laget?
• Saken da som sarat begripe detta och kan bedja om ursak. Han alternativ hon kan li sig in ino saken da sarades upplevelse; ”jag befinner si ledsen att mi sarade dig”. Han alternativ hon tar gallande sig ansvaret pro laget och undviker ick eller bortforklarar icke det sasom hant.
• Den sasom blivit sarad tors lita kungen sin partner igen och vagar bedja forsavitt det han/hon behover.
• Saken da saso sarat kan ge besked gallande den sarades behov. Saken dar saso sarat kan ocksa framover ingripa kungen e fortroendeingivande taktik sam framfora trost.

Att forlata saken da saso sarat dej

Lokalisera nagon cool epok och omrade att gora uppgiften. Utfor uppgiften odla att vardera partnern inom flax sam stadga intar rollen bade bruten saken dar saso blivit stot samt den som sarat.

OBS! forsavitt ni fortfarand inte klarar av att behandla situationer darbort den forena i relationen blivit ledsen, utan att brak sam beskylla varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de odla att ni hade svarare annu dessforinnan att lita pa din partner alternativt berora de saker. Det befinner si svart att exekvera stora sam vaga amnen i saken dar narvarande uppgiften. Foljaktligen befinner si det finemang att finnas odla grundlig sasom genomforbart i sin skildring. Prov beratta sa explicit som genomforbar pro din partner forsavitt dina emotioner av att bli sarad.
2. Ifall ni har rollen som saken dar saso sarat sin partner skal n prova lyssna empatiskt och erhalla nagon explicit illustration av vad saken da andra kanner. Du kan anvanda darnast fragor som avlastning: ”Hur upplevde n laget? Hur sa skulle n ha behovt? Underben skulle du innehava onskat att sjalv skulle hava snappat?” Test efterat besikta dina egna reaktioner arligt sam fritt. Ansats mildra din partner att koppla hurdan din egen gensva uppstod inom situationen. Narvarand befinner sig det icke meningen att ni skal skydd ditt beteende. Ansat existera diskret odla att n ick borjar vasnas beskrivand alternativt forminskar din partners upplevelse bruten att tillverka blivit sarad. A andra sidan befinner sig det din uppgift att mildra din partner att koppla ditt uppforande inom lage. Emeda stoder ni likasa din partner att spa ditt upptradand ino framtiden.
3. Ifall ni enkom kan sa amna ni overtyga din partner ifall att ni tar kungen seriost saken da pina n fororsakat. Vadja forsavitt forlatels kungen en takti sasom kanns oforfalskad for de. Beratta forsavitt de kanslor sasom handelsen vacker hos de. Dom majoritete utav oss kanner bekymme samt antagligen vanheder, nar vi hor att vi har sarat nagon vi alskar. Forsavitt det ar svart stav de att be ifall ursakt skal du grubbla villig den arme svarigheten och beratta ifall den sta din partner.

Om d inte har haft situationer saso sarat nagondera, kontemplera slut hurda d stode varandra att anvanda de situationer saso mojligen kan uppsta ino framtiden.